Logo KP2 1
Facebook Instagram Whatsapp
BC. PATRIK KADLČÍK

Rekondiční a regenerační služby v Porubě

Pomohu vám od bolesti a vrátím vám radost z pohybu

O mě
1733240050414 scaled

Služby jsou určeny pro klienty všech věkových kategorií – od dětí mladšího školního věku až po seniory.

Zabývám se širokým spektrem zdravotních stavů od relaxace až po akutní, chronické či nespecifické bolestí, pooperační a poúrazové stavy.

img 7904
IMG 8069

Proč právě kapafyzio?

  • Individuální přístup: Každý klient je jedinečný, a proto přizpůsobuji služby jeho konkrétním potřebám a cílům.
  • Moderní metody: Pracuji s ověřenými technikami a studuji nejnovější trendy v oblasti péče o pohybový aparát.
  • Zkušenosti: 13 let praxe v oboru.  Spolupráce se sportovními kluby TJ Unie Hlubina, FC Baník Ostrava.
ImageToStl.com img 80211

Galerie

Ceník služeb

Jak se ke mě dostat?

Autobusem- linka  č.  39, 40, 44, 48, 49, 58, 75, 78.  zastávka DUHA.

Autem – parkovat je možné na parkovišti u prodejny Albert.

Nacházím se v prvním patře ve fitcentru RELAX  naproti recepce – označené dveře.

Kontaktuj mě

+420 608 787 364

kapafyzio@seznam.cz

nám. Václava Vacka 6042/1,  Ostrava-Poruba

Facebook Instagram Whatsapp

sociální sítě

Bc. Patrik Kadlčík, IČO: 19770588

Nakládání s osobními údaji

Copyright 2023 – KAPAFYZIO | Všechna práva vyhrazena | kapafyzio@seznam.cz

TECHNIKY MĚKKÝCH TKÁNÍ

Pod názvem techniky měkkých tkání nespadá pouze klasické masáže. Měkké tkáně jsou přítomny takřka všude na lidském těle a v podstatě obklopují celou pohybovou soustavu.
Aby pohybová soustava fungovala tak jak má, musí se tyto měkké tkáně pohybovat volně a bez odporu. Je třeba, aby byly vzájemně posunlivé ve všech svých vrstvách – kůže, podkoží a fascie. Problém této složky lidského těla začneme vnímat až tehdy, kdy je její funkce narušena a působí nám potíže.
Mezi techniky měkkých tkání dále patří například protahování, postizometrická relaxace, techniky triggerpointů, baňkování, rollování aj.

TRAKCE A KLOUBNÍ MOBILIZACE

V případě kloubní blokády, tedy v případě omezeného pohybu v kloubu bez patologických strukturálních změn, je nutno využít kloubních mobilizací nebo trakcí.
Jedná se o nenásilné a postupné obnovování kloubní hybnosti. Příčin, kdy může dojít k omezení pohybu v kloubu je opravdu mnoho. Mezi nejčastější však rozhodně patří přetěžování a nesprávné zatěžování kloubu. Mezi místa, kde dochází ke kloubním blokádám nejčastěji, patří krční páteř, hrudní páteř, bederní páteř, oblast SI skloubení nebo třeba ramenní kloub. Trakce jsou velmi účinné u tzv. kořenových syndromů.

KINEZIOTAPING

Stále populárnější metoda, která využívá jedinečné vlastnosti speciálně upravené elastické lepící pásky. Metoda kinesiotaping má opravdu široké využití a dá se aplikovat takřka na cokoliv.
Princip léčby je založen na aktivaci nervové a oběhové soustavy člověka. Metoda vychází z poznatků fyziologie a kineziologie lidského těla. Ač je kinesiotaping metoda účinná, jedná se o sekundární terapii. To znamená, že je důležité, aby její samotná aplikace byla spojena s pohybovou intervencí. Tím si pacientovi zvyšuje  účinek předchozího ošetření.

DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE

Metoda dle prof. Pavla Koláře – v současnosti nejznámějším českým fyzioterapeutem.
Je založena na tom, že svaly lidského těla jsou ovlivňovány ve své funkci nejen pohybové, ale také stabilizační. Posilování svalů nevychází pouze z jejich anatomické funkce,  jednotlivé svaly jsou totiž zapojovány v tzv. biomechanických řetězcích. 
Metoda DNS se zaměřuje na lepší aktivaci řídících procesů centrální nervové soustavy (CNS). Pacienti jsou dle svého aktuálního stavu nastavováni do jednotlivých pozic, které vycházejí z vývojové kineziologie. Tato metoda je často využívána například při dlouhodobých bolestech zad, po zranění, nebo jako příprava vrcholových sportovců před výkonem.

Sportovci

  • Rekreační sportovci hledající způsob, jak efektivně regenerovat.
  • Profesionálové, kteří chtějí optimalizovat své výkony.
  • Mladí sportovci na začátku své kariéry, kteří chtějí předejít zbytečným zraněním.

Co nabízím sportovcům?

  • Regenerační masáže po tréninku a závodech: Pomůžu tělu rychleji se zotavit, odstranit bolest/napětí a obnovit sílu/energii.
  • Příprava na závody: Dynamické masáže, měkké techniky, kinesiotaping a stabilizace pomohou tělu se připravit na maximální výkon.
  • Prevence přetížení a zranění: Zhodnotím stav vašeho pohybového aparátu, abych odhalil nedostatky a pomohl vám na nich zapracovat. Pomůžu vám tak předcházet zranění.
  • Podpora správné regenerace: Naučím vás jednoduché postupy, jak o své tělo pečovat před i po tréninku tak, aby tělo bylo připravené na další výkon.

Vaše tělo je váš nejdůležitější nástroj. Dejte mu péči, kterou si zaslouží!

Klienti

  • Sedavá zaměstnání: Pokud trávíte dlouhé hodiny u stolu, pomůžeme vám zmírnit dopady jednostranného zatížení a zlepšit držení těla.
  • Rodiče a pečující osoby: Starost o druhé bývá fyzicky i psychicky náročná – dopřejte si zaslouženou péči a regeneraci, nebo se naučte, jak správně manipulovat s blízkou osobou.
  • Aktivní lidé: Pro ty, kteří hledají relaxaci po fyzické aktivitě nebo potřebují poradit ohledně pohybové aktivity.

Co nabízím klientům?

Relaxační a regenerační masáže

  • Ulevím vašim ztuhlým svalům a napětí způsobenému stresem nebo přetížením.
  • Masáže jsou přizpůsobeny vašim potřebám – od jemného uvolnění po intenzivnější práci na problematických oblastech.

Zlepšení pohybové pohody

  • Pomůžu vám obnovit přirozenou pohyblivost kloubů a uvolnit ztuhlé svaly.
  • Techniky zaměřené na správné držení těla a uvolnění svalových dysbalancí.

Práce s bolestí

  • Pokud vás trápí nepříjemné pocity v kterékoliv části těla – oblasti zad, kyčlí, kolen, ramen, krční páteře a jiné, nabízím cílené techniky, které zmírní napětí/bolest a zlepší funkci segmentu.
  • Vhodné i pro ty, kdo tráví většinu dne u počítače nebo za volantem.
  • Ergonomie práce- naučím vás co můžete v práci změnit, aby se problémy minimalizovaly/odstranily.

Baňkování

  • Efektivní metoda pro uvolnění svalové napětí, podpory prokrvení a zmírnění pocitu nepohodlí.
  • Nabízím i jako samostatnou službu nebo jako doplněk k masáži.

Cvičení a uvolnění na míru

  • Ukážu vám jednoduché cviky, které můžete provádět doma pro zlepšení pohyblivosti a udržení výsledků.
  • Zaměřím se na problematické oblasti.

Každý, kdo chce zlepšit své celkové pohodlí a pohybové schopnosti.

Děti

  • Rekreační sportovci hledající způsob, jak efektivně regenerovat.
  • Profesionálové, kteří chtějí optimalizovat své výkony.
  • Mladí sportovci na začátku své kariéry, kteří chtějí předejít zbytečným zraněním.

Co nabízím dětem?

  • Regenerační masáže po tréninku a závodech: Pomůžu tělu rychleji se zotavit, odstranit bolest/napětí a obnovit sílu/energii.
  • Příprava na závody: Dynamické masáže, měkké techniky, kinesiotaping a stabilizace pomohou tělu se připravit na maximální výkon.
  • Prevence přetížení a zranění: Zhodnotím stav vašeho pohybového aparátu, abych odhalil nedostatky a pomohl vám na nich zapracovat. Pomůžu vám tak předcházet zranění.
  • Podpora správné regenerace: Naučím vás jednoduché postupy, jak o své tělo pečovat před i po tréninku tak, aby tělo bylo připravené na další výkon.

Dětská pohybová péče je investicí do budoucnosti jejich zdraví a spokojenosti!

Senioři

  • Aktivní senioři, kteří chtějí podpořit svou kondici a udržet si vitalitu.
  • Osoby se ztuhlostí kloubů nebo svalů, hledající úlevu a zlepšení pohyblivosti.
  • Každý, kdo chce zůstat aktivní, soběstačný a užívat si života bez omezení pohybu.

Co nabízím seniorům?

Měkké techniky

  • Pomáhají uvolnit svaly a klouby.
  • Vhodné pro zmírnění ztuhlosti nebo nepohodlí spojeného s věkem.

Podpora pohyblivosti a stability

  • Cvičení zaměřená na zlepšení kloubního rozsahu, posílení svalstva,  zvýšení stability a rovnováhy.
  • Prevence pádů a lepší jistota při pohybu.

Relaxační a regenerační masáže

  • Masáže přizpůsobené individuálním potřebám, zaměřené na uvolnění napjatých svalů a zlepšení celkového pohodlí.
  • Jemný, bezpečný přístup respektující potřeby seniorů.

Podpora pohybu a soběstačnosti

  • Doporučím jednoduché cviky, které můžete provádět doma, aby zůstaly vaše svaly pružné a klouby pohyblivé.
  • Naučím vás správné strategie pohybu při každodenních činnostech.

Každý, kdo chce zlepšit své celkové pohodlí a pohybové schopnosti.